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Author:sumomochan
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寝れないなんていっていたときもありましたが、
アーユルヴェーダーについて、ちょこっとだけ勉強をしてから、
最近は、
早寝
をしようとめざしています。
早くて２１時、遅くても２３時には寝るようにしているけれど、
時々、１,２時になるときも・・・。
おかげで、眠れるようになり、６〜７時に起きて、
朝
をゆっくり過ごしているかな。
アーユルヴェーダーについて、ちょこっとだけ勉強をしてから、
最近は、
早寝
をしようとめざしています。早くて２１時、遅くても２３時には寝るようにしているけれど
、時々、１,２時になるときも・・・。
おかげで、眠れるようになり、６〜７時に起きて、
朝
をゆっくり過ごしているかな。
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