いつもと違うヨガに挑戦の巻

気がついたら、６月になってしまいましたぁ。
雨続きで気分的には良いと方だと思うけれど、体は疲れているのか胸の痛みが続いています。
新しい病院に行こうかと思いつつも、薬がなくなりそうになってから行くことに…。
それまでは、自分で工夫してがんばって過ごそうと決めました。

先週の５月末、荻窪にあるアシュタンガ・ヨガのスタジオに行ってきました。
ここでやっている「きれいになるヨガ」は体が硬い人、初心者向けでアジャストをしてくれると書いてあったので、前々から興味があり一度行ってみたいと思い、思い切って行ってみました。
合わなかったらいけないので、チケットは買わないはずだったのが、つい４回チケットを買ってしまいました。

さすが、有名だけあって、スタジオは大きくてきれい。
見たことのない道具もあったりして、何に使うのかなぁ不思議に思いました。
受付にインストラクターの方がいたので、『初めてです。お願いします』と挨拶をしたら、『太陽礼拝をやるのでちょっときついかもしれないから、きつかったら座ってもいいからね』といわれました。
ちょっと意味がわからずにいましたが、その意味がすぐにわかりました。
この「きれいになるヨガ」は太陽礼拝（やさしくしてあったけど）をして、ポーズをとるので、確かにきついかったです。最初にシャバ・アーサナをして、何回か太陽礼拝→胸式呼吸法やり、ここから本格的にアーサナがはじまるのですが、太陽礼拝をして、立ったアーサナ、また太陽礼拝で立ったアーサナ・・・、太陽礼拝をして、座ってのアーサナ・・・
そして、最後にシャバ・アーサナという感じで、座ってのポーズも同じようにやっていきました。
うー、きつかった。
ついていけないほどではなかった、わからないところが結構あったので、いい勉強になりました。
終わった後にインストラクターの方に『ちょっと、とまどったけど、気持ちよかったです。』と挨拶をしたら、『太ももの後ろをかなり伸ばすから、筋肉痛になるかも』といわれましたが、う〜ん、今、股関節が筋肉痛だからわかるかなぁ？？？

さて、さて、チケットがあと３回分あるけど、どうしようかなぁと思ったときに、そうだ！ｓｕｍｏｍｏは東京育ちなのに全然、東京のことを知らない。
あと、残り３回通って荻窪の街を散歩いてみようと決めました。
その日は、雨だったので、散歩はむずかしかったけど、また次回に・・・
そしたら、このチケットが終わったら、違うスタジオにまた通って、その街を散歩してみようとアイデアが浮かんだのです。
ステキなインストラクターの方に出会えることと、知らない街を散歩することが楽しみになってきました。

翌日、筋肉痛は、やってきました。